A farinha de trigo integral é rica em fibras e nutrientes que evitam o acúmulo de gordura e promovem energia para o corpo, além de regular a digestão e outros processos intestinais. Ela também ajuda na construção de massa magra e na sensação de saciedade, contribuindo para o emagrecimento.
| Informação Nutricional – Porção de 15g | Quantidade por porção | % Valor diário |
| Valor energético | 50kcal | 2,5% |
| Carboidrato | 11g | 3,6% |
| Proteína | 2g | 2,7% |
| Gorduras totais | 0,3g | 0,5% |
| Gorduras saturadas | 0g | 0% |
| Gorduras trans | 0g | 0% |
| Sódio | 0,7mg | 0% |
| Fibra alimentar | 1,7g | 7% |
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