Para quem está em dieta de emagrecimento, a Farinha de Banana verde pode ser uma grande aliada, pois ela causa sensação de saciedade. Isso acontece por causa do amido resistente presente nela, faz com que os nutrientes sejam absorvidos mais lentamente pelas células do intestino.
A Banana é rica em triptofano e vitamina B6, substâncias necessárias para a síntese de serotonina, conhecida como “hormônio da felicidade”. Esse neurotransmissor é uma das principais substâncias químicas que as células nervosas usam para se comunicar entre si e ele promove a sensação de bem-estar. Por causa disso e da sua quantidade de fibras, a Farinha de Banana ajuda a melhorar o humor e também a diminuir o inchaço, sintoma muito comum entre as mulheres na TPM.
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