O chá verde é uma bebida feita a partir da folha da Camellia sinensis, que é rica em compostos antioxidantes, como flavonoides e catequinas, que ajudam a prevenir o envelhecimento precoce, a diabetes e alguns tipos de câncer.
Além disso, o chá verde contém boas quantidades de cafeína, um composto estimulante que melhora a disposição física e mental, durante atividades que exigem maior concentração e durante os exercícios físicos.O consumo regular de chá verde ajuda a prevenir alguns tipos de câncer, principalmente o de próstata, de estômago, de mama, de pulmão, de ovário e de bexiga, já que é rico em antioxidantes que evitam os danos causados pelo excesso de radicais livres às células.
Por ter um efeito diurético, o Chá Verde ajuda a eliminar o excesso de líquido corporal, desinchando e ajudando na perda de peso.
Além disso, os compostos bioativos, como a cafeína, as catequinas e os flavonoides, ajudam a acelerar o metabolismo, fazendo com que o organismo gaste mais energia e estimulando o emagrecimento.Devido à ação antioxidante das catequinas, o chá verde diminui o estresse oxidativo e melhora a função do hormônio insulina, regulando os níveis de açúcar no sangue e ajudando na prevenção e tratamento da diabetes.
Informação Nutricional – Porção de 1,6g | Quantidade por porção | % Valor diário |
Valor energético | 4kcal | 0% |
Carboidrato | 1g | 0% |
Proteína | 0g | 0% |
Gorduras totais | 0g | 0% |
Gorduras saturadas | 0g | 0% |
Gorduras trans | 0g | 0% |
Sódio | 20mg | 1% |
Fibra alimentar | 0g | 0% |
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